Din Fitcation – Bli sprek mens du lader batteriene

April 12, 2018

Kilde: Pixabay Alle ser fram til ferien sin, hvor den enn måtte være, og hva den enn måtte inneholde. Vanligvis har dog folk en tendens til å trekke mot ferietyper som tilbyr mest hvile og avslapping. Det er her strandferier kommer inn i bildet, da de ikke bare tilbyr en avslappende nærhet til havet, men også muligheten til å sløve i sola. Det finnes selvsagt også de som ønsker mer eventyr i feriene sine, og vil velge plasser som tilbyr aktiviteter som strikkhopping, eller kanskje spenningen ved å tilbringe tid i et snertent kasino. Ingen av disse valgene er bedre enn det andre, men hvorfor ikke ta en titt på en ny ferietrend som blir stadig mer populær, kjent som «fitcation». Hva er en fitcation, lurer du kanskje på? Enkelt sagt er det en ferie som også har som mål å gjøre feriegjesten sprekere; på en så morsom måte som mulig. Så når du kommer hjem fra ferie, vil du ikke bare være avslappet, men også se fantastisk ut. Høres det ut som noe for deg?

Populære fitcation-akiviteter

Trikset med en fitcation er å velge en ferieaktivitet som du har interesse for. Det hjelper ikke om du kaster deg inn i en aktivitet som du ikke egentlig synes er spennende. Men gitt hvor mange utmerkede treningsalternativer det finnes på ferie, bør du finne i hvert fall ett som virker interessant. Disse er kun to typer fitcation som har økt i popularitet de siste årene:

• Surfe-fitcation

Surfing blir kanskje fremdeles sett på som noe strandbomser gjør, men det er faktisk en av de beste måtene å komme i form på. Det er klart at surfing ikke er så enkelt som det ser ut som, men det er virkelig spennende når du endelig kommer deg opp på brettet og klarer å ri på en bølge. En fitcation som sentrerer rundt surfing er et utmerket valg, og virkelig en god måte å gi deg selv en fantastisk treningsøkt på. Og det beste av alt? Du vil holde til på stranden, så du vil få mange muligheter til å bli brun på. Kilde: Pixabay

• Yoga-fitcation

Dersom surfing ikke er noe for deg, vil kanskje yoga være mer i din gate? Det ser kanskje elegant og vakkert ut, men yoga er også en utrolig bra treningsøkt. Det finnes et stort antall yogasentre i verden, og alle garanterer at du både ser bra ut og føler deg bra når ferien er over. Ikke la deg forlede, yoga er tungt arbeid, og vil sette hvem som helst på prøve når det gjelder treningsform. En stor fordel med yoga er at du kan gjøre det hvor som helst. Du kan ta med deg yogaen hjem, og fortsette med den for alltid, selv om du ikke befinner deg på en fjelltopp eller skuer ut over et øyparadis. En fitcation kan vise seg å være den introduksjonen du trengte. Kilde: Pixabay

Kom i gang med planleggingen av din fitcation

Det finnes noen reisebyråer som kan planlegge en fitcation for deg, noe som er veldig praktisk. Men du kan planlegge din egen fitcation like enkelt. Alt du trenger å gjøre er å velge en destinasjon, sette opp en timeplan, og du vil være på vei. Det er dog noen ting du bør ha i bakhodet når du planlegger en fitcation:

• Bestill på forhånd– Bedre verdi for tidlige bestillinger
• Ikke vær for hard mot deg selv – det er ok å starte enkelt
• Husk å pakke treningstøy
• Drikk masse vann og få nok søvn
• Velg aktiviteter du liker
• Planlegg ruter som lar deg gå eller sykle fremfor å bruke transport
• Husk at mange hoteller har egne treningssentre
• Ha det moro!